Piedi curati in cinque mosse
Estate, sole, abiti leggeri – e naturalmente sandali e scarpe aperte che mettono in evidenza i piedi. Proprio in questa stagione i piedi dovrebbero essere pertanto sempre freschi e presentabili. Ecco qui di seguito le cinque fasi di trattamento per dei piedi belli e ben curati, da sfoggiare con orgoglio.
Il pediluvio
Il pediluvio distende i piedi e attiva il microcircolo, tonificando così i piedi stanchi. Dieci minuti sono sufficienti, per non strapazzare eccessivamente la pelle. All'acqua si possono aggiungere i più svariati sali o prodotti per pediluvi. Particolarmente benefici ed efficienti sono gli oli eterici: quelli di arancio, lavanda o melissa hanno un'azione trattante e inoltre un profumo piacevolmente rilassante.
In conclusione al pediluvio, con la pelle è ammorbidita, è il momento ideale per procedere a un peeling ed eliminare irruvidimenti e callosità. Infine asciugare accuratamente i piedi e applicare una crema, un gel o una mousse idratanti.
Il massaggio
Il massaggio ai piedi induce un benefico senso di relax e ridona energia a tutto il corpo. È comprovata in particolare la riflessologia plantare, per la quale è opportuno affidarsi a uno specialista. Ma tutti possono provare a eseguire la variante più semplice. Massaggiare con movimenti circolari la zona intorno al malleolo. Sulla pianta del piede procedere in senso longitudinale premendo con la mano chiusa a pugno. Massaggiare fra le singole dita del piede esercitando sufficiente pressione. Un punto particolarmente importante è la zona centrale metatarsale (avampiede) della pianta del piede. Qui massaggiare con i pollici piegati eseguendo dei piccoli movimenti circolari.
La ginnastica
La muscolatura è rilassata dal pediluvio – la miglior premessa per un po' di ginnastica per i piedi. Afferrate ogni singolo dito del piede, comprimetelo un po' e ruotatelo. Poi stendete, allargate a ventaglio e richiudete le dita del piede. "Pigiate" quindi i tasti di una tastiera immaginaria. E infine provate, sempre naturalmente con le dita dei piedi, ad afferrare degli oggetti o ad accartocciare e a strappare un foglio di carta.
Le unghie
Ora i piedi sono fit, la pelle è morbida e rilassata – è giunto perciò il momento di dedicarsi alle unghie. Per accorciarle è consigliabile usare la lima invece delle forbicine, in modo da evitare irregolarità appuntite e sfaldature. Se la procedura richiede troppo tempo, usare un tagliaunghie per la parte centrale e la lima per i bordi laterali. Se le cuticole danno fastidio, procedere con molta cautela: asportarle completamente facilita la penetrazione di batteri nocivi. Perciò le cuticole ammorbidite devono essere spinte delicatamente all'indietro con un apposito bastoncino modella-cuticole.
Lo smalto per unghie
Le unghie dipinte richiamano sempre l'attenzione – positivamente, se lo smalto è ben applicato. È consigliabile applicare singoli tratti verticali l'uno accanto all'altro per tutta la lunghezza dell'unghia. Più lo strato di smalto è sottile, migliore è il risultato. Concludere con uno o due strati di smalto trasparente protettivo per rendere più brillante e resistente il colore.
