Soin des pieds
Soignée jusqu’au bout des pieds
De beaux pieds en cinq étapes
L’été, le soleil, la mode légère : voilà qui implique bien entendu des chaussures ouvertes dans lesquelles on aime montrer ses pieds. Il est donc d’autant plus important d’avoir une présentation soignée. De beaux pieds en cinq étapes. Nous vous montrons comment faire.
Le bain de pieds
Les bains de pieds détendent et activent l’irrigation sanguine. Ainsi, les pieds fatigués retrouvent leur tonus. Dix minutes suffisent, car il ne faut pas abîmer la peau. On peut ajouter à l’eau les produits les plus divers, les huiles essentielles étant particulièrement bienfaisantes et efficaces : orange, lavande ou mélisse développent, outre des vertus qui font d’elles des produits de soin idéal, un parfum agréablement apaisant.
Dès que le bain est terminé et que la peau est adoucie, on peut effectuer un peeling des pieds et éliminer les callosités. Ne pas oublier de bien sécher. Et, pour terminer les soins, on appliquera une crème ou mousse hydratante.
Le massage
Le massage des pieds est extrêmement relaxant et redonne de l’énergie à l’organisme. C’est surtout le massage des zones réflexes qui a fait ses preuves. Et même s’il y a des thérapeutes expérimentés dans ce domaine, une variante facile est accessible à tout un chacun : masser la cheville en effectuant des mouvements rotatifs. Faire glisser le poing serré le long de la plante du pied. Masser entre les orteils en appliquant une pression suffisante. Entre les deux éminences de la plante antérieure du pied se trouve un point important : appuyer sur la partie molle à l’aide du pouce plié et effectuer des petits mouvements rotatifs.
Gymnastique
Le bain de pieds et le massage ont assoupli les muscles: le moment idéal pour faire quelques exercices de gymnastique. Saisissez vos orteils un par un, appuyez dessus et faites-leur effectuer de petites rotations. Etirez ensuite les orteils, écartez-les et repliez-les. Faites comme si vous vous en serviez pour taper sur le clavier. Pour terminer, essayez de saisir des objets avec les orteils ou de froisser une feuille de papier et de la déchirer.
Soin des ongles
Les pieds sont maintenant en pleine forme. La peau est douce et souple. Il ne reste plus que les ongles. Il est préférable de les limer plutôt que des les couper afin d’éviter les bords tranchants ou écaillés. Qui trouve que le limage complet des ongles dure trop longtemps peut utiliser pour la partie centrale une pince à ongles et ne se servir de la lime que pour les bords. Si les cuticules gênent, il convient de procéder avec précaution : si on les élimine entièrement, des germes risquent de pénétrer. C’est pourquoi on les trempe dans le bain pour les ramollir avant de pouvoir les repousser tout doucement.
Application du vernis
Les ongles vernis attirent toujours les regards. A condition que le vernis soit joliment appliqué. Le mieux est de tracer des traits les uns à côté des autres sur toute la longueur de l’ongle. Plus la couche de vernis est mince, plus le résultat sera réussi. Après la pose du vernis couleur, toujours appliquer une à deux couches protectrices supérieures pour que le vernis ne s’écaille pas.
